Hvordan påvirker det mig?

Jeg er så bange for, at jeg selv bliver påvirket af alt det her. Kan jeg selv blive syg? Kan jeg søge hjælp nogle steder? Og hvordan skaber jeg en balance mellem at hjælpe min nære og samtidig passe på mig selv? Jeg synes ofte, at jeg tager for meget ansvar på mine skulder, selvom jeg faktisk slet ikke har overskud til det.