RELATIVES.DK

Fællesskabet for pårørende til personer med psykiske lidelser

Til dig... som er pårørende til en person med psykiske lidelser, og som kunne tænke sig at få gode råd og støtte fra andre pårørende.

Opdelt i 4 fora... For at opnå den bedste støtte og forståelse er der 4 forskellige Fora, så du som pårørende kan finde andre i din situation.

Her er plads til alle... Relatives.dk er en ny side, så hvis du har forslag til forbedringer, er du velkommen til at kontakte os under Kontakt.

Kender du det?

Du føler, at du står helt alene i verden, og du har ingen idé om, hvor du skal søge hen. Jeg har her beskrevet nogle historier, og hvis du kan genkende nogle af disse - så håber jeg, at denne side kan hjælpe dig.

Er der andre med de samme tanker som mig?

Jeg har længe forsøgt forgæves at finde nogen, som jeg kan dele mine tanker, spørgsmål og frustrationer med. Jeg mangler nogen at dele med, som faktisk forstår mig – og min situation. Jeg er ofte en lukket bog, som er bange for at åbne, da jeg er bange for at skræmme folk væk.

Hvordan påvirker det mig?

Jeg er så bange for, at jeg selv bliver påvirket af alt det her. Kan jeg selv blive syg? Kan jeg søge hjælp nogle steder? Og hvordan skaber jeg en balance mellem at hjælpe min nære og samtidig passe på mig selv? Jeg synes ofte, at jeg tager for meget ansvar på mine skulder, selvom jeg faktisk slet ikke har overskud til det.

Jeg tør ikke at være ærlig!

Hvis vi har været oppe og skændes eller diskutere, føler jeg ofte, at jeg bare lukker diskussionen og siger undskyld uden at få sagt, hvad jeg tænker. Jeg er bange for reaktionen eller påvirkningen af mine ord. Er der en god hjælpe-regel, som kan hjælpe mig med at få sagt min mening uden at være bange for reaktionen?

Tankemylder – kender I det?

Når jeg sidder på skolebænken, cykler hjem fra arbejde eller skal til at vaske tøj, får mine tankerne frit spil. Det kan være tanker, som fx hvad skal jeg gøre nu? Kan det virkelig passe, at jeg ikke kan gøre mere for at hjælpe? Hvad gør jeg nu, hvem kan jeg spørge om hjælp?

Videre til værktøjslinje